테니스화 선택은 편안한 경기와 기동성(Foot work)을 결정짓는 중요한 요소 중 하나다. 특히 발목 부상에도 직접적인 영향을 주는 것이기 때문에 다음 6가지 사항을 잘 고려하여 자신에게 맞는 최적의 테니스화를 찾아보기를 바란다. 테니스를 시작하거나 업그레이드를 원하는 분들을 위해 테니스화 구입 시 고려해야 할 주요 사항을 말씀드린다.
코트 타입에 맞는 테니스화 선택
많은 분들이 모르시지만, 테니스 코트의 종류에 따라 테니스화가 다르게 필요하다. 클레이 코트용과 하드 코트용 테니스화는 각각의 코트 표면에 최적화되어 있다. 하드용이라고 해서 클레이에서, 클레이용이라고 해서 하드에서 못 쓰는 것은 아니다. 단지 Performance 차이가 있다는 의미다. 따라서 자신이 주로 어떤 코트에서 플레이 할 것인지를 보고 코트에 따라 선택하는 것이 좋다. 금전적으로 허락한다면 하드용, 클레이용 두 켤레 준비하는 것이 best라고 생각한다.^^
테니스화 사이즈 확인
적절한 사이즈의 테니스화를 착용하는 것은 매우 중요하다. 테니스화가 너무 크면 신발 안에서 발이 놀면서 불안정하고, 너무 작으면 불편할 수 있으니 자신의 발 크기, 볼 크기와 신발 사이즈를 확인해야 한다. 테니스용 양말을 신고 실착한 후 결정하는 것을 추천한다. 사이즈는 양말 신고 엄지발가락과 신발 끝 사이가 1 에서 1.5센치 여유가 있는 것이 좋다. 너무 꽉 끼면 발톱이 빠지는 경우도 있을 정도로 아프다. 테니스 플레이 하다가 피 안 통하는 느낌이 오기도 한다.
피트와 지지력
테니스화는 발의 피트와 지지력을 제공해야 한다. 발목과 발 아치 지지력이 충분한 테니스화를 선택하자. 지지력이 부족하면 부상의 위험이 커질 수 있다. 예를 들어 발목이 꺽이거나 심하면 골절될 수 있다. 무엇보다 안창이 중요하다. 테니스는 그 넓은 코트를 내 체중으로 엄청 뛰어 다닌다. 발의 피로가 장난이 아니다. 푹신한 쿠션 감이 있는 것이 좋다. 얇은 안창은 발의 피로를 극대화 시킨다. 테니스 운동 후 발바닥이 아프거나 심하면 족저근막염의 원인이 되기도 한다.
신발의 볼 크기도 매우 중요하다. 신어보고 너무 꽉 끼는 것은 피하는 것이 좋다. 잠시는 신을 수 있지만 몇 시간 신고 있으면 발에 피 안 통하는 느낌에 얼른 벗고 싶어진다. 특히 한국 사람들 중에는 발 볼이 넓은 분들이 많다고 한다. 자신의 발이 볼이 넓다 싶으면 꼭 볼 넓은 테니스화를 선택하길 바란다. 필자 경험으로는 나이키와 아디다스가 꽉 끼는 경향이 심하고, 뉴발란스, 요넥스가 발 볼이 넓어 편했다. 물론 모델마다 다를 수 있으니 전문 매장 가서 신어보고 결정했으면 한다.
테니스 코트에 따른 패턴
테니스 코트에 따라 신발의 그립 패턴이 다르다. 하드 코트에서는 바닥이 딱딱하고 마찰이 많이 발생하기 때문에 발과 무릎에 충격을 완화 시키고 마찰에도 견디는 고무 재질을 쓴다. 일반적으로 바닥 고무도 상대적으로 두껍고 내구성도 좋다. 바닥 패턴은 부분 물결 무늬다.
클레이 코트용은 오히려 신발 바닥과 클레이간 마찰을 잡아주고 슬라이드를 좋게 하기 위해 바닥 전체가 물결 모양으로 되어 있다.
내구성과 내화력
테니스화의 내구성은 자주 태니스를 치는 사람들에게 중요하다. 요즘 테니스화 가격이 17, 18만원이다. 물론 할인 할 때 구입하지만 주머니 사정 뻔한 직장인한테 쉽게 쓰기 어려운 금액이다. 고급 재료와 내화력이 뛰어난 테니스화를 선택하면 장기적으로 테니스화를 교체하는 빈도를 줄일 수 있다. 내구성 측면에서는 하드 코트용이 클레이용보다 좋다. 왜냐면 고무 재질의 내구성이 좋고 상대적으로 두껍기 때문이다. 만일 하드와 클레이 코트에서 번갈아 운동하며 한 켤레만 구입한다면 하드용 테니스화를 추천한다. 매장가면 올코트용이라고 한다.
테니스화 스타일과 디자인
테니스화의 스타일과 디자인은 개인적인 취향에 따라 다르다. 색상과 디자인이 중요하다면 이 역시 고려 사항 중 하나다. 보통 조코비치, 알카라즈, 나달 등 자신이 좋아하는 선수의 신발을 선택하는 것이 일반적이다. 또 하나는 요즘 동호인들에게 인기 많은 모델이 무엇이냐고 물어보고 그것을 선택하는 것도 좋다. 인기 많은 데는 다 이유가 있기 때문이다.
결론
테니스화는 테니스 경기력과 안전을 결정짓는 중요한 요소 중 하나다. 테니스를 즐기며 더 나은 Performance를 위해 테니스화를 신중하게 선택하자.
이 6가지 사항을 고려하면 자신에게 적합한 테니스화를 찾을 수 있으며, 더 편안하고 안전한 테니스를 즐길 수 있을 것이다. 테니스화 선택에 대한 추가 정보나 리뷰를 참고하여 최상의 결정을 내릴 수 있도록 노력하길 바란다. 또 하나, 테니스 전문 매장에 가서 직접 신어보고 걸어보고 결정하자. 테니스화 가격이 착하지 않다. 세일 때를 노리자.^^
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