번아웃에 빠지기 쉬운 타입 4

번아웃 증후군

같은 일은 해도 모든 직장인이 번아웃에 빠지는 것은 아니다. 하지만 유독 번아웃에 잘 빠지는 타입이 있다. 다양한 번아웃된 동료들을 보며, 관련 책과 교육을 받고 번아웃에 잘 빠지는 이유를 배웠다. 이를 번아웃 증후군을 4가지로 정리했다.나는 번아웃에 잘 빠지는 타입인가? 라고 생각될 때 읽어 볼 글이다.

번아웃 증상과 5가지 예방법

번아웃은 많은 직장인들이 겪지만, 그것이 번아웃이라는 것을 알아차리지 못하는 것 같다. 먹고 사는 것이 원래 힘들고, 남의 주머니에서 돈 가져오기가 어렵다고 생각하며,
버티면 이긴다고 생각하며 내 몸과 마음이 보내는 “지치고 힘들다”는 신호를 무시하기 때문인 것 같다. 번아웃 증상은 어떤 것이 있고, 그 예방은 어떻게 해야 하는지 말씀 드린다.

남들이 손흥민 경기 결과를 볼 때 나는 직장에서 성공하는 법을 본다.1

받은 것 만큼 일하고 칼 퇴근에 휴가는 확실히 챙기고 적당히 내가 할 일만 하는 직장생활이 지혜로운 것이라는 말들이 넘친다.평범하기를 원하는 사람들이 믿는 얘기다. 손흥민의 활약 소식을 직장 상사의 시각에서 봤다. 직장에서 성공 하려면 손흥민처럼 하길 바란다.

프로의 비즈니스 이메일 노하우5

직장 생활하면 거의 매일 메일을 쓴다. 하지만 비즈니스 이메일 어떻게 쓰는지 제대로 배운 사람은 드물다. 프로의 비즈니스 이메일 쓰는 노하우를 소개 한다. 상사, 동료, 고객, 거래처, 관공서 등과 업무 연락을 메일로 한다. 내용도 여러가지다. 업무 진행 현황, 계획, 의견을 묻거나 제품이나 솔루션의 소개, 미팅 약속, RFI, RFQ, RFP, Award, 일정과 품질에 대한 불만이나 사과, 협의 등 회사에서 메일은 커뮤니케이션의 중요한 툴 이다.

3대의 공덕

“아, 그니까, 잘 맞췄어야지. 그게 능력이야”거의 숯덩이가 된 삼겹살 몇 조각이 불판 끝에 자빠져 있을 무렵 선배는 나에게 마지막 남은 쏘주를 따르며 낮은 목소리로 말했다. 지금까지 나를 물먹인 부사장의 욕을 같이 하면서 괜찮고 또 기회가 있을 거라는 따뜻한 위로의 말을 했는데, 갑자기 샤워기의 찬물을 맞은 것 같았다. “그러게요, 그게…저는 잘 안되더라구요.”쏘주를 한 입에 들이부었다. 쏘주가 … Read more

채용면접 백전백승. 철저한 준비는 기본이다.

자소서는 크게 성장과정을 시작으로 자기소개와 지원동기, 입사후 포부 등으로 구성된다. 요즘은 자소서 작성에 대한 샘플이나 동영상 강의 등이 많아서 이를 적절히 활용, 작성하면 될 것 같다. 지원자, 면접관 모두 자소서를 중심으로 채용 면접을 한다.채용면접 백전백승을 위한 두가지 조언을 드리고자 한다. 1. 기업분석은 철저히 해야 한다. 2. 예상질문을 뽑고 답변을 스크립트로 적는다. 자소서 문장 하나 하나에 … Read more

아버지의 해방일지

아버지의 해방일지를 읽었다.책을 잘 안 읽는 편이다. 특히 소설은 꽤 오랫동안 안 읽었다. 읽어봤자 뻔한 지어낸 이야기보다 돈이 되는 투자나 주식, 심란한 마음 다스리는데 좋은 인문, 종교 서적을 집중적으로 읽었다. 먹고 살기 힘들어서 그랬는지 돈만 밝히며 책에 대한 편식도 있었던 것이다.이런 때 Youtube에서 좋다는 얘기를 듣고 잡은 책이 정지아 작가의 <아버지의 해방일지> 이다. 재밌었다.빨치산이었던 부모님을 … Read more