겨울 테니스 스트레칭

테니스 좀 쳤다 하면 손목 아프고 무릎 아프고 혹은 조금 무거운 라켓으로 묵직한 볼을 치고 싶은데 손목 힘이 없어서 어쩔 수 없이 가벼운 라켓을 선택한 적은 없나요? 오늘은 테니스 근력을 마치 선수처럼? 강화할 수 있는 방법을 말씀 드리겠습니다. 

12월, 추운 겨울이 왔습니다. 그 많았던 대회도 이제는 다 마무리가 되었고 밖에 날씨는 영하로 떨어졌습니다. 나가면 곧 얼어 죽을 것 같은데 테니스 치러 가야 하나 잠시 생각해 봅니다. 오늘은 겨울 테니스 플레이를 위해 중요한 팁을 말씀 드리겠습니다.